do roboty

[...] jest systematyczność w chodzeniu na treningi oraz codzienne jedzenie zbilansowanego jedzenia. Czasami, że coś tam czitów pojemy to nic ważne, że po tym wracamy znowu do roboty. Tak myślę co dalej jaki trening i jaka dieta.Może coś podpowiecie .Tak myślę, żeby podbijać kalorie co tydzień o 100 a zaczynam od 2500 kcal. Chcę trzymać białko 2g [...]

No.... do roboty! Ostatnio jakas plaga demotywacyjna w dziale

Dzięki za konkretne opinie. Kerad bierz się dalej do roboty i widzimy się w Poznaniu :)

[...] Planowałeś, planowałeś no i zaplanawales już na początku swoją porażkę zwana w tym przypadku "kontuzja" przeladowanym planem trenigowym. Wystarczyło przeczytać co kombinujesz i wyczuwało się jedna dziurka od nosa jak to się skonczy. Jednak mimo wszystko życzę Tobie abyś się pozbierał ,wyleczyli zabrał do roboty..malymi kroczkami naprzód.

U mnie pewnie nawet po zagładzie ludzkości każą mi do roboty chodzić %-)

U mnie pewnie nawet po zagładzie ludzkości każą mi do roboty chodzić %-) A pociągi dalej będą się spóźniać %-)

U mnie pewnie nawet po zagładzie ludzkości każą mi do roboty chodzić %-) A pociągi dalej będą się spóźniać %-) W końcu to nasz firmowy numer %-)

Ja po prostu cały czas o nim mysle gdy mam więcej czasu. Znalazłem juz na to sposób. Miec coś do roboty.

Ostatnio dużo do roboty i mało czasu, więc podbijam tłuszczami. Za niedługo ogarnę sobie michę, ale teraz muszę jakoś przetrwać.

Haha, nie no żyję, tylko wczoraj po prostu na forum nie zaglądałam, czasu nie miałam, za dużo miałam przyjemnych rzeczy do roboty ;-) A co do Wojtka J. to powiem póki co tylko tyle - tak mi sue w piątek spotkanie z nim spodobało, ze przyjechałam dzisiaj do niego ponownie :-D A tak poważnie, to dzisiaj byłam u niego, żeby się spotkać z Agnieszką. I [...]

[...] od początku dnia stosowałem się do mojej diety, o godzinie 16.30 zjadłem Pierś kurczaka z ryżem i przystąpiłem do treningu o godzinie 19.00, poprawna rozgrzewka i do roboty, w życiu się nie spodziewałem że te ćwiczenia aż tak mnie zmęczą, pierwszy obwód wykonany w miarę poprawnie ale nie wiem czy wykonanie drugiego(zalecany start od 2) [...]

czy wy kvrwa kiedys nie byliscie wkvrwieni? ciagle wam cos nie pasuje do roboty kvrwa i nie bedzie czasu na kompleksy 7 daj mi nr kom, zadzwonie do ciebie w niedziele Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-03 16:21:40

u mnie 17:43 wlasnie :D ide na fajke, potem do sklepu po jakies jedzenie na jutro do roboty i zaraz wracam coś pokminimy jeszcze idzie na poziomie pogadać w tym spam poście, jak dzieciaki pójdą spać ...

Chyba sie przeslyszalam z ta kanciatoscia? Co ty laska gadasz. Mialas przerwe zrobicwypoczac i zabrac sie do roboty. Z tym podejsciem to ty przesadzasz

No to do roboty %-) I plecki rzeczywiście fajnie wyszły};-)

Sopot Sopot ;-D Widziałem to wszystko tylko na youtube, więc czas i na żywo zobaczyć :D Aaa i jutro opiszę dokładnie plan treningowy na chwile obecną. Dziś zapomniałem bo zaraz idę spać bo o 4 rano wstaje i do roboty na 6 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-20 21:52:10

[...] Ogólnie, dzisiaj rozpiszę nową dietę i nowy trening więc po południu wrzucę Wam go do oceny. Musze brać się mocno do roboty aby zrzucić kolejne 10kg i w końcu pozbyć się tego brzucha. Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-01-25 08:46:09 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-01-25 [...]

Dawno wpiski nie wrzucałem ale niestety brak czasu w tym tygodniu. Jedyne co robię to jadę do szkoły, robię trening, idę do roboty - śpię i jem %-) Micha trzymana 100%, trening zgodnie z zalozeniami takze wszystko pod kontrolą. Wpiski z DT wrzucę jak znajdę godzinkę wolnego, a póki co muszę lecieć na zakupy. Pozdrawiam ;)

taki płaski jak ma przykładowo szefowa No to do roboty! Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-20 09:29:40

No to do roboty! nic innego nie robię a konkurs to dla zwiększenia motywacji martasii gratku wyjazdowe szczegolnie w trzymaniu michy 100%...ja zwykle sie lamie na takich wyjazdach...i cos tam zawsze wpadnie.. dokładnie, gratki się należą